Определение за вътрешен мир
Вътрешният мир е най-важната цел на щастието, тъй като за да има преди това здрави лични отношения, човек трябва да се чувства добре в себе си. Какво означава да имаш вътрешен мир?
Спокойствие
Да имаш душевно спокойствие означава да сключиш мир с миналото, да не влачиш гняв заради вчерашните проблеми, да имаш висока самолюбие чрез позитивно самочувствие, да живееш във връзка с настоящето. Това са най-важните съставки, които определят вътрешния мир, съставки, които карат човек да изпитва специална светлина. Именно тази светимост носи радост и илюзия.
Човек, който изпитва вътрешен мир, е щастлив и в моменти на самота, защото знае, че пълна самота не съществува, докато човек има себе си и след това, пространствата на мълчанието се превръщат в лична наслада.
Как да постигнем вътрешен мир?
1. На първо място е много важно да имаш житейска цел. С други думи, да имаш екзистенциален план за реализация, който показва призванието за търсене на щастие: всеки човек има свой собствен път и изпитва мир, когато е на правилния път.
2. Човешкото същество е свободно да извършва своите действия. В този смисъл правенето на добро е принцип на щастието, тъй като удовлетворяването на задължението, изпълнено от етична гледна точка, носи и вътрешен мир.
3. Удобно е да се търси баланс в различните области на живота, за да се култивира професионален и личен живот по справедлив начин.
4. Положителното мислене помага да се постави светлината на прожекторите на хубавата страна на реалността, докато отрицателното мислене повишава обезкуражаването. Оптимизмът помага за засилване на вътрешното спокойствие, защото позитивното мислене поражда приятни чувства, които са показани в действие.
5. Музикалната терапия помага за засилване на усещането за спокойствие, защото музиката има пряк ефект върху настроението. Възможно е да се изпълняват упражнения за релаксация в ритъма на мека музика на фона, която носи спокойствие.
6. Култивирайте стойността на приятелството, защото личните отношения носят признание и самочувствие.
7. Има здравословно физическо натоварване, което носи спокойствие: ходене в естествена среда и дишане на чист въздух.
