Трекингът е спортно-развлекателно занимание, което се състои в дълги разходки по планински маршрути. Това е спортна практика, ориентирана към контакт с природата и проведена с несъстезателен дух.

Терминът трекинг обикновено се превежда на испански като туризъм. Въпреки че на практика и двете понятия са еквивалентни, има малка разлика, тъй като туризмът е еквивалентен на туризма, който се отнася до планински маршрути с умерено ниво на трудност, докато при преходите нивото на физическо търсене е по-високо и средното Natural представлява повече трудности. Във всеки случай туризмът и походите са много сходни и споделят една и съща идея: ходене в планината, за да се упражнявате в естествена среда.

Духът на походите

Комбинацията от спорт и природа прави тази дейност привлекателна. В същото време трябва да се има предвид, че трекингът включва и други допълващи се елементи (правене на снимки, запознаване с фауната и флората или изучаване на културни аспекти, свързани с всеки маршрут).

Характерна особеност на трекинга е неговата приспособимост към личните физически условия. От друга страна, също така е възможно да се адаптира към конкретните обстоятелства на всеки от тях, тъй като планинските маршрути могат да се извършват сами, като двойка, със семейството или с приятели. Трекингът е много открито занимание, при което някои наблюдават птиците, други правят снимки, а други придават по-голямо значение на общуването. По този начин, започвайки от проста идея (ходене в планината) е възможно да се задоволят различни проблеми.

Безопасност и материал

Трекингът не е рисков спорт, но това не означава, че трябва да се пренебрегва безопасността, тъй като планината има определени свързани опасности и е препоръчително да се приемат мерки за свеждане до минимум на неблагоприятните ситуации. Първата мярка е да се знае метеорологичната ситуация преди началото на маршрута. Трябва да знаете маршрута предварително и е препоръчително да носите GPS или карта, за да не се загубите. Храна и напитки са еднакво необходими. Специалистите по преходи съветват да носите мобилен телефон, за да се изправите пред евентуална спешна ситуация. Комплект за оказване на първа помощ и основни знания за здравеопазването също са силно препоръчителни.

По отношение на обувките е от съществено значение тя да бъде подходяща (в заведения, посветени на спорта, специфични обувки се продават за преходи). Дрехите трябва да са подходящи за всеки сезон в годината (дъждобранът и топлите дрехи трябва да са налични в раницата).

Снимки: iStock - swissmediavision / Paolo Cipriani