Баланс между желанията и реалността, която се преживява

Емоционалният баланс се нарича подходящите емоционални реакции, които индивидът предоставя на средата около себе си . Въпреки че понятието за адекватност може да бъде донякъде неясно, важно е да се отбележи, че дисбалансът е следствие от връзка между субекта и средата, която поражда дълбоко недоволство. Ето защо различните училища, посветени на изучаването на човешката психика, придават решаващо значение на взаимоотношенията, които човек установява със своя ближен човек.

Като жив организъм понятието стимул и реакция се прилага към човека. По този начин ежедневното изпълнение при всеки мъж има поредица от стресови ситуации, на които той трябва да реагира. Ако тази реакция или реакция успее да избегне или превърне стреса в нещо положително, човекът ще поддържа баланс в емоциите си; в противен случай тя ще понесе отрицателните си последици, които ще доведат до неправилна корекция. Ето защо емоционалният баланс е много уместен, за да се разбере развитието на работа, училище, спорт и т.н. На всеки индивид .

Ключът е да приемем кои сме и какво имаме

Психичното здраве на човек се проявява, когато има баланс между неговите желания и реалността, в която живее, тоест, когато живее хармонично с околната среда и с възможностите, които животът ни е дал в психологически, икономически и физически аспект. Казано с по-прости и по-директни думи, когато приемаме роднините, които имаме и връзките, добри, не толкова добри, много добри или редовни, които установяваме с тях, когато не се съпротивляваме на онези физически качества, които имаме и тези, които нямаме, а също така Когато приемем икономическата реалност, която ни докосва в благодат, независимо дали е същото отлично, добро или лошо, тогава ще бъдем в баланс.

Всичко това, което споменаваме, означава да приемем себе си такива, каквито сме, с нашите ограничения, разбира се, защото никой не е перфектен, никой няма всичко, което иска винаги, нито най-красивият, нито най-магнатът, нито онези, които не са близо до това, че са и двамата.

Така че, когато получим здравословна адаптация към тази реалност, която ни е докоснала в благодат, ще кажем, че сме в емоционален баланс. Освен това трябва да кажем, че това е позиция за възрастни и най-доброто, което бихме могли да имаме, за да намерим емоционален баланс, защото знаейки доброто и лошото, което имаме, ние продължаваме напред в търсене на подобрение, това трябва да бъде отношението и пътят към предприеме.

Важно е също да споменем, че емоционалният баланс не е нещо неподвижно, а напротив, той е в постоянно движение и поради тази причина е необходимо да се грижим за него всеки ден от живота си, за да не изпитва ярко изразени отклонения, които ни карат да изпадаме в състояния на сериозни дисбаланси. Разбира се, има по-сериозни състояния от други и някои могат да ни засегнат временно, а други остават, такъв е случаят с депресията, шизофренията, за да назовем някои от най-често срещаните.

По същия начин трябва да изясним, че човекът с емоционален баланс не е този, който не страда от мъка, страх или депресия, а този, който е в състояние да поддържа баланса между своите желания и неговата реалност.

Емоционална интелигентност

Свързано с горното е идеята за емоционална интелигентност, която се фокусира върху способността да разпознавате собствените си чувства и тези на другите, както и върху способността да ги управлявате . Това предполага способността да се мотивираш, да поддържаш съпричастност към поетите задачи, да преодоляваш фрустрацията, да регулираш вътрешните чувства, да отлагаш мигновено удовлетворенията, да предотвратяваш страданията да засегнат нечия разумност, да се доверяваш на другите и съпричастни към тях.

Аспект, за който трябва да се грижите в здравето

Днес постигането на състояние на емоционален баланс е много повече от обикновен лукс, това е аспект на общото здравословно състояние и е най-подходящото средство да започнем да се изправяме пред ежедневните предизвикателства и отговорности, които ни се представят.