Човекът живее във времето. На ниво съществуване той живее в настоящето, тоест няма друга реалност, освен сега. Въпреки това, от ментална гледна точка, човек може да анализира случилото се през паметта и да доведе до днешните моменти от вчера чрез паметта. Много е положително да се живее съсредоточено върху настоящето, но също така е важно да направите пауза в определен момент, за да направите равносметка.

Време да спрете и да направите анализ

Има етапи, в които е особено често да се прави равносметка, например в края на годината. Момент, в който човекът извършва ретроспектива, тоест изброява най-важните моменти, настъпили през цялата година. Тази ретроспектива може да се приложи към конкретен контекст, например за работа, за личната или семейната сфера.

Ретроспектива, свързана с двойката и семейството

Много е положително да се направи тази ретроспектива и за връзката на двойката, за да се направи равносметка на изминатия път заедно и да се даде стойност на щастливите моменти. С други думи, може да се погледне назад на всичко добро, което е споделено. Днешното общество бърза, но е много важно да намерим време за размисъл и пауза с цел да поставим реалността в перспектива и да осъзнаем какво е наистина важно.

Ретроспектива в медиите

На журналистическо ниво има и ретроспектива на новинарските излъчвания в края на годината, по това време обобщение на най-важните политически, социални и икономически събития, настъпили през цялата година, точно когато цикъл се затваря и започва още един етап в календара. По същия начин е възможно да се извърши и ретроспектива на професионалната кариера на художник, за да се представят най-запомнените му успехи.

От когнитивна гледна точка

От когнитивна гледна точка ретроспективата е рекапитулация, която позволява да се подреждат и класифицират различни елементи с вътрешна съгласуваност. Важно е да се анализира извървеният път, защото този път е този, който осигурява добавена стойност за настоящето.

Хората, които наистина разсъждават върху опита си, са тези, които черпят страхотни житейски уроци от собствения си живот. Има лесен начин да направите ретроспектива. Например записването на ежедневните преживявания и честите мисли в дневник.