Определение за спорт

Кой никога не е бил питан за "играете ли спорт"? Самият спорт е тази физическа активност, осъществявана в рамките на игра или състезание от всякакъв вид, практикуването на които е подчинено на конкретни правила . Тази физическа активност може да бъде обикновено забавление, състезание, игра за удоволствие или физическо и / или умствено упражнение, което ни помага да сме във форма или да възстановим някакво изгубено състояние. Като интересен факт изглежда, че практикуването на спорт е изключително човешка дейност, тъй като подобни дейности не са регистрирани в други форми на живот на животните.

Въпреки че игривият компонент присъства при изучаването на малките на други бозайници, само при хората се проверява истинският смисъл на спортната активност. Еволюционните биолози дори поддържат, че спортът е резултат от трансформацията на древните стратегии за лов на нашите предци, вече ненужни, за друга форма на дейност, която позволява поддържането на физическото състояние. Интересна теория, без съмнение, но невъзможна практическа демонстрация. От друга страна, не е нужно да свързваме думата спорт просто и изключително с физическите спортове. По-специално шахматът се счита за спорт, в който основната дейност, която се осъществява, е умствена, нали ?.

Ако влезем малко в историята, те казват, че китайците още през четвърти век пр. Н. Е. Практикували дейности, които биха могли да бъдат поставени в рамките на спорта . Трябва да се отбележи гимнастиката, която се практикуваше по това време в Китай (може би затова китайците са толкова добри в това, нали?), Или плуването, джапалините и битките на древните египтяни. Но основата на страхотните спортове се намира в класическа Гърция . Следователно гърците създали Олимпийските игри, за да се покланят на спорта и най-вече на човека и тялото му като на максимален израз на силата на живота. Честването на Игрите придоби такова значение, че по време на реализацията му преходните примирие бяха приложени на практика при честите войни между градовете-държави или с чужди сили, за да не се възпрепятства атлетическата активност. Във връзка с модерните олимпийски игри, стартирали през 1896 г., те се считат за най-важното събитие за съвременния спорт. Те се провеждат на всеки 4 години в предварително определен град домакин. Също така на всеки 4 години (и разделени с 2 години по отношение на тези игри) се провеждат зимни състезания за спортове като ски и други, които се провеждат на сняг. Предстоящите назначения съответстват на Сочи (Русия) за зимните игри 2014 г. и Рио де Жанейро (Бразилия) за Олимпийските игри 2016 г.

В наши дни спортът се счита за основна практика за качеството на живот на хората. Кой повече, кой по-малко, се нуждае от малко спорт, или на най-високо ниво, или обикновена, бърза разходка, като маршове, за да се грижи както за тялото, така и за ума си. Спортът се превърна от своя страна в един от големите развлекателни модели на обществото. Почти невъзможно е да се намери държава, която да не е свързана с конкретен спорт, като футбол с Англия, баскетбол със САЩ, карате с Япония, таекуондо с Корея, капоейра с Бразилия, тай чи с Китай, ръгби с Австралия или Нова Зеландия и поло с Аржентина, между другото.

В този смисъл спортът като цяло, с акцент върху определени практики на аеробни и анаеробни упражнения, се счита за истински терапевтичен арсенал. Има много хронични заболявания, при които спортната практика е основен компонент на лечението. В тази рубрика се цитират състояния, които са толкова чести като затлъстяване, метаболитен синдром, наднормено тегло, хипертония, диабет и множество ревматози. От друга страна, спортът се препоръчва като дейност в терапията на различни изменения на висшите психични функции, като неврози, някои психопатии и обсесивно-компулсивно разстройство.

Спортът също е мощно оръжие при рехабилитация на хора с различни способности, не само за тези с двигателни ограничения, като деца и възрастни с церебрална парализа или с последствия от гръбначни и костни наранявания, но и за хора с Даун или други хромозомни аномалии. Достатъчно е да наблюдаваме необикновеното разгръщане на Параолимпийските игри или футболните първенства за незрящи, за да признаем ролята на спорта като инструмент за интеграция и растеж на личността и самочувствието.

Следователно, нищо по-хубаво от това да практикувате малко спорт. Благосъстоянието и здравето са основна част от него и показват перфектния баланс между физическото и психическото. Във всички възрасти и здравословни условия винаги има подходящото пространство спортът да се превърне в ежедневен спътник, насочен към оптимизиране на ритъма и качеството на живот на хората, които се радват на тези дейности в различните си изражения.