Определение за физическо възпитание
Дисциплини и упражнения, които се разгръщат с цел усъвършенстване и развитие на тялото
Развлекателна, терапевтична, образователна, състезателна и социална дейност
Разбира се, в това, което няма конвенция, е да се намери физическото възпитание конкретно в някакъв вид поле, защото е доказано, че то може да бъде развлекателна, терапевтична, образователна, състезателна и социална дейност .
Така училището, медицината, спорта, развлеченията използват физическото възпитание.
Развивайте телесни, социални и двигателни умения
В училище например физическото възпитание се оказва още един предмет, подобно на останалите, подлежащ на оценяване и чрез който училището ще търси, че ученикът, освен интелектуалните си способности, може да се развива едновременно, т.е. телесното, социалното и двигателното, също от съществено значение за вашето ефективно развитие като личност.
Практиката на някои спортове, особено на тези, които се играят колективно като футбол, баскетбол и волейбол, сред най-забележителните и популярни, са отлични алтернативи за ученика да се научи да работи в групи, да насърчава междуличностните отношения, да развива чувства принадлежност и упражняване на съвместно съществуване, наред с други ползи, които ще добавят разбира се в тяхното социално развитие.
Тези деца, които не са били насърчавани и обучавани по подходящ начин на това ниво, са склонни да имат много проблеми със социалната интеграция в бъдеще, което може дори да доведе до по-сложни сценарии.
Насърчаване на здравето за предотвратяване на заболявания и заболявания, характерни за заседналия начин на живот
Междувременно и в здравеопазването физическото възпитание има ясна и конкретна цел: да утвърждава здравето с цел предотвратяване на заболявания и заболявания, характерни за заседналия начин на живот. Факт е, че например физическата активност намалява сърдечните проблеми, кръвното налягане, храносмилателните проблеми, гръбначните проблеми, проблемите с позицията.
Има много практики, които помагат в борбата с гореспоменатите условия, сред най-практикуваните и популярни са ходенето и бягането. И двете дейности са чудесни за изгаряне на калории, особено за тези с наднормено тегло, а също така помагат изключително много за балансиране на кръвното налягане и предотвратяване на сърдечни заболявания.
Дори хората, страдащи от такова заболяване, се препоръчват, че освен да се хранят с балансирана и здравословна диета, да практикуват някакъв вид упражнения, както е посочено.
Уместност в спорта с висока производителност
От друга страна, физическата активност може да се осъществява в онова, което се нарича високо представяне с цел участие в някакъв вид състезание. Спортисти и спортисти, които участват в състезания, които изискват голямо физическо износване, редовно провеждат тренировки, които им помагат в това отношение, за да не се чувстват уморени или да се износват при пълна конкуренция. В тези случаи физическата активност е придружена от балансирана диета, предназначена да издържи на тези изисквания.
Улеснява изражението и релаксацията на тялото
По същия начин, физическото възпитание, чрез специални дейности като йога, музика и танци, ще улесни проявата на тялото на тези, които ги изпълняват, ще им позволи по-добро изразяване на социално ниво, а от друга страна, ще осигури релаксация, за да намали нивата на стрес., толкова често срещана обич към тези забързани времена.
И накрая, физическото възпитание, в хармония с отдих, ще развие развлекателни дейности, които ще свържат обекта с неговата среда и ще му помогнат, когато става въпрос за социален обмен с другия или другите.
Така в крайна сметка физическото възприемане разбира човека като сбор от тяло, ум и душа и ще работи, за да постигне и допринесе за това единство и хармония .
