Зеленчук е това органично, живо същество, което живее, расте и ще се възпроизвежда, но това не може да бъде преместено никъде с доброволен импулс. Или тази ситуация е, че природата ги е лишила от локомоторен апарат, който им позволява точно да се движат.

От друга страна, думата зеленчук също се използва широко в нашия език за обозначаване на всичко, което принадлежи или е свързано с растенията.

Най-вече растителното царство, което включва растения, се състои от многоклетъчни организми, които са способни да синтезират и получават собствена храна чрез процеса на фотосинтеза. Що се отнася до местообитанията им към растенията, ние ги намираме в сухоземни местообитания, но също така е възможно да ги намерите във вода, тъй като някои видове живеят и растат там.

Клетките, през които са съставени зеленчуците, са покрити от клетъчна стена, изработена от целулоза, която е определящият компонент за осигуряване на твърдост и устойчивост .

Що се отнася до размера на зеленчуците, това е много разнообразно, тъй като може да бъде много малко, както например се среща с мъхове, дори гигантски, какъвто е случаят с дърветата, които някои дори могат да надвишат средната височина и да достигнат 100 метра от височина.

От друга страна и на сегашния и популярен език, в допълнение към споменаването на това, което споменахме по-рано с термина зеленчук, същата дума обозначава един от основните видове храни, които хората консумират ежедневно в съответните си диети, закуски и др. обеди и вечери. Растителните животни включват зеленчуци като зеленчуци и грудки и бобови растения. По този начин маруля, целина, домат и лук са зеленчуци и са сред най-консумираните от хората, особено за витамините и компонентите, които са толкова здравословни за организма, че съдържат.

Може би тогава причината за това голямо присъствие на зеленчуци в ежедневните хранения на хората се дължи на факта, че когато те се считат за естествени храни и с почти ниско участие на химикали в съставната им структура, хората ги поглъщат, за да балансират диетата си. И въпреки че понякога това не е най-вкусната храна, която може да се опита, те дават на организмите основни и много важни хранителни вещества, за да поддържаме телата си здрави, а в някои случаи ни помагат да предотвратяваме заболявания или неразположения, благодарение на някои от неговите компоненти, които ги инхибират.

Разбира се, за повечето смъртни случаи хамбургер с пържени картофи е много по-вкусен, вкусен от салата от домати, марули и лук, но разбира се, ако вземем предвид ползите за здравето, които и двете ястия дават на Лице, салатата е много по-здравословна и по-естествена в сравнение с другото предложение, пълно с холестерол и наситени мазнини.

Ето защо, ако искате да имате здравословен живот, ще е необходимо и неравностойно условие да го постигнете, редовно интегрирайте някои от съществуващите зеленчукови класове (плодове, зеленчуци, бобови растения, зърнени храни и гъби) в диетата си.

Повечето диети включват зеленчуци за ползите, които предоставят и за нулевото количество мазнини, които съдържат.

вегетарианство

Вегетарианството е диетата, свързана най-вече с консумацията на зеленчуци, тъй като като основно предложение тя предлага на своите последователи и последователи пълното въздържане от консумацията на месо на всяко животно: пиле, крава, прасе, риба. Например, вегетарианството се основава на консумацията на зеленчуци, зърнени храни и плодове. Междувременно човекът, който практикува вегетарианство, се нарича вегетарианец.

Трябва да се отбележи, че вегетарианството се практикува от милиони хора по целия свят, въпреки че не всички го правят за едни и същи мотивации. Има някои, които правят това от религиозни убеждения, други, защото не могат да понесат убийството на животни и поради това не са в състояние да ги изядат, или такива, които го правят поради здравословно решение, да консумират храна, която не включва животни, умрели при травматични условия.,

В рамките на вегетарианството можем да различим вегетарианеца, който консумира яйца и мляко, въпреки че са продукти, получени от животни, докато има и други по-екстремни, които се наричат ​​вегани, които също не ядат тези продукти.