Има различни видове интелигентност. Емоционалната интелигентност показва способността на човек да познава себе си, да контролира настроенията си, да има ефективно управление на емоциите си, за да живее по-спокойно.

Това самопознание е и основа за засилване на положителните лични отношения. Концепцията за управление на емоциите показва способността на онези хора, които са господари на своите емоции, а не на роби, тоест те не живеят обусловени от своите импулси на всеки момент, а чрез собствените си знания те се разбират по-добре.

Контрол на емоциите

Емоционалното управление не е вродено, но може да се научи през целия живот. Ученето включва умения, толкова важни, колкото разбирането, контролирането и промяната на собствените ви чувства и емоции, но също така ни позволява да разберем по-добре как се чувства друг човек.

Това емоционално управление е необходимо, за да се потопите в емоционална вселена, която е пълна с много разнообразни чувства и емоции като завист, гняв, злоба, страдание, надежда, гняв, спокойствие, спокойствие, радост. ..

Правилното управление на емоциите допринася за качеството на живота, защото предполага, че човек е в състояние да регулира гнева, който изпитва в гняв. Друга възможна ситуация е тази да не създавате отново собствена болка.

Намерете баланса между мислите и чувствата

Емоционалното управление ни помага да разберем, че не сме пасивни агенти пред собствените си емоционални състояния, а че винаги имаме отношение да правим нещо по въпроса, когато се чувстваме по определен начин.

Емоциите имат основна роля в личния живот. Ето защо е толкова важно да ценим емоционалния фактор, а не само рационалния, за да хармонизираме и двете нива в търсенето на баланса на щастливия живот. Емоционален мениджмънт, който е необходим в много различни области на живота: личен живот, бизнес контекст, лични отношения (партньор, приятели, семейство), запознанства и връзка със себе си.

Не става въпрос за разглеждане на рационалната мисъл като второстепенен фактор, а за поставяне на баланса в необходимия баланс, тъй като в голяма част от историческия период стойността на разума е била възхитена в ущърб на афективното познание.