Опустошението е усещането за липса на комфорт, изпитвано от човек, който се чувства дълбоко наранен от живота в резултат на нещо, което е надминало очакванията им по негативен начин. Човек, който се чувства пуст, има такава степен на вътрешна болка, че понастоящем не намира силна причина за комфорт, която облекчава този вътрешен дискомфорт. Опустошението показва и теглото на човек, който е изчерпал сили, чувства се слаб и е уморен от битки.

Човек, който се чувства пуст, е счупен вътре, плаче често и изпитва затруднения да започне деня с оптимизъм (тъгата е още по-осезаемо първо нещо сутрин, когато началото на новия ден се появява като ден на умора ).

От психологическа гледна точка има събития, които причиняват големи емоционални страдания. Ситуации на тъга, които предизвикват вътрешно блокиране, защото надхвърлят онези ежедневни разочарования, които всички можем да изпитаме. Има ситуации на силна болка и мъка.

Външната подкрепа е от съществено значение за постигане на напредък

Човек, който се чувства пуст, трябва да има подкрепата на външни ресурси, които като устойчивост са важна подкрепа: професионална помощ, духовна помощ, любовта към приятелството, подкрепата на двойката, комфорта на семейството, прегръдка на безусловната любов ...

Човек, който е опустошен, трябва да си почине, за да си възвърне силата, да асимилира случилото се и да се изправи пред реалността с информацията, която бележи това трагично събитие. Човек може да бъде опустошен преди дълбок сърдечен удар, преди семейна трагедия, смъртта на любим човек, сериозни финансови проблеми, неочаквано уволнение на работа ...

Опустошението е човешки кризисен процес

Опустошение е преодоляно, тоест това не е окончателен момент, а процес, който по време на вътрешна криза отразява важността на човека да използва своите ресурси, за да може да се изправи срещу онова неблагополучие, което боли в това, което по-дълбоко от сърцето.

Пустотата е още по-горчива от ритъма на самотата. Напротив, привързаността на другите добавя добродушна сила, която дава сила на страдащите.

Надежда като инструмент за подкрепа

Опустошението е съпроводено с липса на вътрешно спокойствие, мъка, известна степен на безнадеждност и песимизъм. Удобно е да гледате към бъдещето с убеждението, че всяка болка е временна (има начало и край). Поради тази причина след сив ден слънчевата светлина на нова зора винаги пристига отново, което е символ на нова надежда за живот.

Ако има основна причина за запустяване в живота ви, не се затваряйте и молете за помощ.

От психологическа гледна точка има събития, които причиняват големи емоционални страдания. Ситуации на тъга, които предизвикват вътрешно блокиране, защото надхвърлят онези ежедневни разочарования, които всички можем да изпитаме. Има ситуации на силна болка и мъка.

Например смъртта на любим човек, новината за болест, автомобилна катастрофа с трагични последици, дългосрочна безработица и самота са причини, които могат да опустошат сърцето на този човек, който изпитва дълбока вътрешна горчивина като последица на причина, която прелива и чието излекуване не е незабавно.

Горчивина и страдание

Опустошението може да се преживее от страдание, което се преживява от първо лице или също така от съпричастността, която се изпитва към близки хора. Например, приятел може да почувства запустение, когато види страданието на човек, когото обича и на когото иска да помогне, но не може да облекчи цялата си болка.

Един от най-важните фактори за облекчаване на запустяването е минаването на времето, което носи със себе си заздравяването на рани и търсенето на нови надежди. Освен това, както обясни Виктор Франкъл, също е много важно да се осмисли настоящите страдания, за да се постигне напредък.

Но плачът е най-добрият начин да лекувате раните на душата, да освободите горчивината и да подредите чувствата в ред. Плачът е израз на тъга, който осигурява необходимо облекчение, когато има причина, която е опустошила душата на човек.

Професионалисти като психолози, психиатри, духовни съветници и треньори могат да предоставят емоционална подкрепа на тези, които изпитват емоционални страдания. Семейното приятелство и любов, които предлагат безусловен комфорт, също увеличават самочувствието и устойчивостта.

Пуст терен

Пустата концепция може да се приложи и за обозначаване на разрухата на територия, която е била опустошена в резултат на природна катастрофа. Например, може да се каже, че гора е била опустошена в резултат на пожар, който изгори голямата площ на сушата, оставяйки флора и фауна безжизнени. Земетресение може също да опустоши цели улици, оставяйки разруха на сградите.

Снимки: iStock - elenaleonova / quavondo