Определение на ефрейтор
Очевидно най-честата употреба на термина тялото е тази, която се отнася до анатомичната структура на субект или животно. По този начин ние разбираме тялото като сложна система от материя, която е съставена от различни елементи и секции и която също изпълнява безкраен брой физиологични, химични и биологични функции, които ни позволяват да съществуваме в околната среда. „Ефрейтор“ обикновено е свързан повече с този тип биологични и здравни проблеми, отколкото с психологически или психически проблеми.
Можем също да отбележим, че доброто телесно състояние е това, при което тялото е балансирано в различни области на своето функциониране, главно във физическото и органичното си състояние. Условията на доброто състояние на тялото се получават от физическа активност, добро хранене и развитие и придобиване на добри жизнени навици, като например непушене, добра почивка и отдих.
За много незападни култури психично-телесната връзка е от голямо значение, тъй като се счита, че такъв баланс е това, което позволява на индивида да поддържа добър житейски опит. За целта е необходимо да провеждате различни видове медитации и дейности, при които както умът, така и тялото се изключват от околната среда и влизат в дълбок контакт помежду си.