Chyle е една от най-характерните течности, произвеждани от хора и други гръбначни животни след процеса на храносмилане . Има млечен вид, тоест оцветяване, подобно на това на млякото, дадено от сместа от жлъчка, липиди и панкреатичен сок. Заслужава да се отбележи високото му съдържание на мазнини и местоположението му в тънките черва .

Храносмилането несъмнено е един от най-важните процеси, протичащи в нашето тяло, а също и един от най-важните за нашето оцеляване, тъй като в него всички онези храни, които ядем, се трансформират в асимилируеми вещества, тоест по-прости, т.е. които ни осигуряват необходимата енергия, за да продължим да живеем и да се развиваме .

В нея се намесват различни органи, като стомаха, хранопровода и тънките черва, както вече видяхме.

След като стомахът обработи храната, храната отива в тънките черва и именно там се осъществява почти цялото храносмилане.

И така, знаейки, че храносмилането е хипер важен процес за нашия живот, трябва да кажем, че съществуването на храносмилателни проблеми, разбира се, ще усложни здравето на тези, които страдат от тях. Със сигурност ще се почувстваме по-тежки, с общ дискомфорт и в някои случаи дори можете да изпитате много досадна болка в областта на корема.

Важно е да се изясни, че всяко неудобство по време на храносмилането е тясно свързано с лошото хранително поведение и следователно именно там трябва да се постави специален акцент, а не да се яде или да се яде в малки количества тези храни, които усложняват храносмилането ни.

Увеличете консумацията на плодове, особено корите, които са частта от плодовете, които имат най-много фибри, консумирайте повече от два литра вода на ден, яжте зеленчуци, особено зелени като спанак, не яжте, докато не се спукате, избягвайте го. повече, отколкото можете да добавите храни, които са пикантни, намалете консумацията на брашна, са едни от най-важните препоръки по отношение на храната.

От друга страна, това, което не бива да пренебрегваме, е практиката на физически упражнения. Ходенето, бягането са дейности, които също допринасят положително за храносмилането на храната.